2U — Cibus est amor!
Салати та закуски

Закуска зі смаженого солодкого перцю, гарбуза й волоських горіхів із гранатовими зернами

ДО ОБРАНОГО

Є страви, від яких не втомлюєшся і які ніколи не «приїдаються». Можливо, наша сьогоднішня закуска зі смаженого солодкого перцю, гарбуза й волоських горіхів із гранатовими зернами, вона ж — чудовий гарнір, вона ж — дип, як заведено називати її в західній кухні, саме й стане для вас однією з таких страв. Принаймні мені хочеться в це вірити.

Попри свою простоту, ця закуска має всі шанси уславитися одним із заслужених грандів високої кухні. Крім того, вона видається зовсім невигадливою й доступною завдяки короткому переліку своїх інгредієнтів, але водночас дивовижно елегантною в їх ретельно продуманому поєднанні. Вона має свій унікальний, ні на що не схожий смак. Вона легко засвоюється, однак при цьому поживна й дуже апетитна.

Книгу видали 2014 року під назвою «Clean Slate» («З чистого аркуша: кулінарна книга й путівник»). Вона стала бестселером The New York Times.

Ось що писали в одній із рецензій на цю книгу.

«Настав час багатьом із вас натиснути червону кнопку перезавантаження! У цій книзі особливу увагу приділено вживанню чистих, цільних, необроблених продуктів у межах переважно рослинної дієти, а також смачним рецептам, які дають змогу легко це зробити. Освіжаючі соки й смузі, пікантні закуски, багаті на рослинний білок основні страви й навіть чудові десерти забезпечать вам ситість упродовж усього дня. Серед них безліч веганських, вегетаріанських, безглютенових, неалергенних пропозицій, кожна з яких позначена знаком «Обережно! Дуже корисно!»

Закуска зі смаженого солодкого перцю, гарбуза й волоських горіхів із гранатовими зернами фото

(розраховано приблизно на чотири-шість порцій)

Інгредієнти для закуски:

  • 4 великі солодкі червоні перці
  • 400 г очищеного м’якуша гарбуза (нарізати скибочками)
  • 1 головка часнику (розібрати на зубчики й почистити)
  • 1 середній пучок кінзи (розібрати на листочки)
  • 1 столова ложка добре подрібненого листя м’яти
  • 6 фініків (видалити кісточки й ненадовго замочити в теплій воді, щоб фініки розм’якли)
  • Третина склянки гранатового соку
  • Половина склянки смажених волоських горіхів
  • 2–3 столові ложки якісної оливкової олії
  • Сіль, перець

Інгредієнти для подавання:

  • Половина склянки гранатових зерен
  • Обсмажені до хрускоту шматочки цільнозернової піти

Приготування:

  1. Нагріваємо духовку до 180 градусів. Кладемо на деко солодкі перці. Часник і гарбуз загортаємо у фольгу окремо та також кладемо на деко; гарбуз попередньо можна нарізати скибочками. Запікаємо 35–40 хвилин.
  2. Готовий перець очищаємо від шкірки й насіння, грубо рубаємо. Гарбуз також грубо рубаємо ножем.
  3. Викладаємо в чашу блендера часник, фініки та горіхи, потім вливаємо гранатовий сік. Коротко перебиваємо на високих обертах до неоднорідного стану. Потім на невеликих обертах блендера поступово додаємо до суміші оливкову олію.
  4. У середній мисці ретельно перемішуємо солодкий перець, гарбуз, суміш перебитих інгредієнтів і зелень. Солимо й перчимо до смаку.
  5. Перед подаванням посипаємо страву гранатовими зернами.
  6. Подаємо з чипсами з піти.

 

 

ПОДІЛИТИСЯ РЕЦЕПТОМ

КОМЕНТАРІ

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Коментар з’явиться на сайті після перевірки.