Чи сприяє подружнє життя нашому здоров’ю?

Чи сприяє подружнє життя нашому здоров’ю? Питання складне й трохи заплутане.

Численні детальні дослідження показують, що люди, які перебувають у шлюбі, живуть довшим і здоровішим життям, ніж їхні самотні та розлучені протилежності. Але чи вся це історія й наскільки вона відповідає істині?

Найновіші дослідження, проведені в Університеті Карнегі — Меллона (Пенсильванія, США), справді дають змогу дійти висновку, що організм людей, які перебувають у шлюбі, має нижчий вміст гормону стресу кортизолу, ніж у тих, хто ніколи не перебував у шлюбі або розлучився. Статтю з такими висновками опублікували цього місяця в журналі «Психонейроендокринологія». У ній припускають, що подружнє життя може поліпшити загальний стан здоров’я й захистити організм від психологічного стресу.

«Мене вразило те, наскільки ефективно часом взаємини між близькими людьми можуть впливати на здоров’я людини на краще й навіть на позитивний розвиток деяких захворювань», — говорить один з авторів дослідження, доктор Браян Шін.

Під час згаданого дослідження взяли зразки слини у 572 фізично здорових дорослих добровольців віком від двадцяти одного до п’ятдесяти п’яти років, які були або самотніми, або одруженими, або раніше жили подружнім життям. Численні проби в цих представників різних соціальних груп брали протягом двадцятичотиригодинного періоду три дні поспіль.

Отримані результати доводили, що одружені люди мають нижчий рівень кортизолу в організмі, ніж розлучені, а також здатні швидше за інших приводити цей рівень до норми завдяки позитивним емоціям, отриманим упродовж доби. Загальновідомо, що люди з низьким вмістом гормону кортизолу загалом здоровіші. Кортизол, рівень якого в організмі перевищує норму, найчастіше призводить до розвитку серцево-судинних захворювань, захворювань імунної системи, а також депресій.

Існує ціла низка інших наукових досліджень, що свідчать про зв’язки між матримоніальним станом, а також фізичним і психічним здоров’ям. Водночас дедалі нові докази свідчать про ґрунтовні переваги інституту сім’ї — особливо в плані соціальної підтримки його представників. Але чи означає це, що такі переваги в контексті сімейного життя є унікальними? Зовсім не обов’язково! Тому такі висновки слід приймати на віру лише з певними застереженнями.

По-перше, їх (ці висновки) роблять на основі порівняльних характеристик. Водночас причинні закономірності простежуються слабо. У деяких випадках головною причиною кращого здоров’я сімейних людей є та банальна обставина, що такі люди, як правило, насамперед вступають у шлюб, порівняно з тими, хто страждає на будь-які захворювання.

По-друге, у таких дослідженнях не беруть до уваги той важливий чинник, що багато пар хоч і не перебувають у законному шлюбі, однак тривалий час живуть разом.

По-третє, тоді як багатьом сім’ям пощастило жити у щасливому шлюбі, не забуваймо, що помітна частина сімейних пар упродовж усього подружнього життя доволі нещаслива. Несумісність характерів, проблеми із сімейним бюджетом та інші негативні обставини, що призводять до сімейних негараздів, також нерідко можуть спричинити погіршення здоров’я.

Результати наукових досліджень, опубліковані 2010 року у вже згаданому журналі «Психонейроендокринологія», свідчать про те, що сімейні стреси можуть призводити до істотного ослаблення імунної системи й підвищення кров’яного тиску. Ба більше, їхній вплив на здоров’я людини буває часом згубнішим, ніж звичні стреси на роботі.

Під час проведення ще одного наукового експерименту вивчали безпосередній вплив сімейного стресу на здоров’я людини. Установили, що в деяких випадках шкода від такого виду негативного впливу на організм порівнянна з курінням або сидячим способом життя.

Ви запитаєте, який із усього цього можна зробити висновок? Простий: сімейне життя, звісно, робить життя людини комфортнішим, але висновок лише на основі цього посилу про те, що сімейні люди здоровіші за інших, — явне перебільшення. Сам факт укладення шлюбу не є гарантією доброго здоров’я. Пильніший погляд на цю проблему підказує, що слід обговорювати її в контексті не лише взаємин із вашою другою половиною, а й узагалі з усіма людьми, які оточують вас у повсякденному житті.