Матеріали про здорове харчування, корисні звички, продукти та збалансований спосіб життя.
Переваги нового навчання не обмежуються клаптиковим шиттям і фотографією. Шукайте все, що кидає вам виклик. «Це може бути навіть опанування нового пульта дистанційного керування, — каже Бейкер….
Арт Крамер, доктор філософії, директор-засновник Центру когнітивного здоров’я та здоров’я мозку Північно-Східного університету, мав змогу провести МРТ-дослідження Котелко, коли вона була жива. Коли він запитав її, чому…
Нещодавнє дослідження семисот тисяч ветеранів США, представлене на щорічному засіданні Американського товариства харчування, виявило вісім безперечно корисних звичок способу життя, які можуть подовжити ваше життя на 24…
«Коли рівень стресу високий, ми ризикуємо відчути тривогу й смуток, які можуть призвести до таких неприємних речей, як поганий апетит, поганий сон і зміни концентрації уваги, —…
«Переосмисліть свої уявлення про тренування, змістивши акцент із простого схуднення або зміцнення тонусу м’язів на здоров’я мозку, — каже Дітцель. — Ми часто втрачаємо мотивацію до тренувань,…
У цій публікації експерти поділяться з нами перевіреними способами поліпшення здоров’я мозку в будь-якому віці. Зокрема, роль модераторки тут виконуватиме Венді Роуз Гулд, авторка популярного американського журналу…
Завершуючи тему «вашого спілкування з різновіковими групами друзів і знайомих», підсумую: коли ви перебуваєте в соціальних ситуаціях, не спілкуйтеся лише з однолітками — намагайтеся взаємодіяти з людьми…
Вони прагнуть добре спати. Сон необхідний для загального здоров’я й нормального функціонування організму, а регулярний достатній сон є ключовою складовою правильного старіння. За словами докторки Чун, із…
Ніхто з них однозначно не курить! Імовірно, нам не слід довго й нудно пояснювати вам, що звичка курити безпосередньо пов’язана з довголіттям. За даними Американської асоціації легень,…