Здоровий спосіб життя

Грейпфрут має своєрідний смак. Тим, хто звик до солодких апельсинів, його гіркота може здатися не найкращим вибором для щоденного кошика з фруктами. Але погляньмо на грейпфрут як на…

Ось вам кілька дуже простих порівняльних характеристик і несподіваних протиставлень деяких продуктів: Кола проти чорної кави. Тут кава здобуває чисту перемогу, особливо якщо ви не вживаєте цукру або…

За правильного вживання їжі боротьба із зайвою вагою може бути не лише швидкою, а й корисною для здоров’я. Останні дослідження в галузі дієтичного харчування показують, що існує прямий…

Палеодієта — вона ж «печерна дієта», вона ж дієта Кам’яного віку, вона ж дієта мисливців і збирачів — одна з найпопулярніших дієт сьогодення. У зв’язку з цим дуже…

Уявіть собі ситуацію, коли ви намагаєтеся довести людям, що цукор завдає непоправної шкоди здоров’ю всього людства, а вас не лише не слухають, а й, відвертаючись, крутять пальцем біля…

Пам’ятаєте дурнувату приказку радянських часів: «Щоб ноги не боліли, пийте всі “Ркацителі”»? Гадаю, навряд чи — уже й тієї приказки немає, і від «Ркацителі» по 11 копійок за…

Згідно з останніми дослідженнями вчених-дієтологів, середземноморський стиль харчування на 12,5% знижує ризик серцево-судинних захворювань. Матеріали, опубліковані в популярному й авторитетному британському журналі BMC Medicine (до речі, уперше на…