Який підбор ваш? Поради британської лікарки-ортопеда Емми Саппл

Пам’ятаєте дурнувату приказку радянських часів: «Щоб ноги не боліли, пийте всі “Ркацителі”»? Гадаю, навряд чи — уже й тієї приказки немає, і від «Ркацителі» по 11 копійок за склянку давно й слід прохолов.

Ну а якщо серйозно, то страждання жінок, палких прихильниць взуття на високих підборах, після цілого дня ходіння в такій «красі» можна порівняти хіба що з днем, проведеним у компанії сильного зубного болю.

Ось вам кілька слушних порад на тему «Чи можу я носити підбори?» з інтерв’ю провідної лікарки-ортопеда Емми Саппл для Daily Mail:

«Є жінки, які за будовою своєї ноги народжені для високих підборів, а є такі, що вже після двох кроків у взутті навіть на не дуже високому підборі відчувають біль. Розв’язати цю проблему легко. Існує дуже проста трикрокова формула, яка дасть вам змогу швидко визначити свій найзручніший КВС (комфортний вигин стопи), підібрати взуття, що не завдає шкоди, а також назавжди позбавить вас мозолів і нестерпного болю в стопах.

Якщо хочете, можете провести дуже простий початковий тест: узуйте взуття на високих підборах і підніміться на носках якомога вище. Якщо проміжок між підлогою та підборами становитиме щонайменше два сантиметри, отже, це взуття вам підходить.

Визначення КВС ґрунтується на гнучкості вашої вигнутої кістки, яка сполучає стопу й, власне, ногу. Щоб його провести, необхідно:

1. Зняти взуття, сісти й витягнути ногу прямо перед собою, повністю розслабивши стопу. Якщо при цьому ваша стопа утворить прямий кут, на жаль, Господь Бог і ваші батьки не дали вам шансу покрасуватися на високих підборах. Водночас якщо кінчики пальців ноги повторюють її напрямок, то ви природжена «носійка» лабутенів.
2. Для другого кроку з визначення вашого КВС вам знадобиться подруга. Щоб підібрати для вас підбор ідеальної висоти, покладіть на підлогу сантиметрову стрічку, станьте на неї так, щоб кінчики пальців «упиралися» в першу поділку, і підніміться на носки. Нехай ваша подруга встановить олівець від краю п’яти перпендикулярно до сантиметрової стрічки.
3. Відстань до позначки на сантиметровій стрічці, якої торкнувся кінчик олівця, і буде висотою вашого підбора.