2U — Cibus est amor!
Овочі та крупи

Касероль із баклажанів, кукурудзи, помідорів і карамелізованої цибулі

ДО ОБРАНОГО

Затишна й дуже корисна страва, приготована в середземноморському стилі в духовці з викладених у кілька шарів баклажанів із кукурудзою, карамелізованої цибулі й помідорів, доступна сім’ї з будь-яким достатком і зовсім проста у приготуванні! Немає потреби підкреслювати, що саме ця страва літня, адже саме цієї пори року можна використовувати найароматніші й найсолодші помідори, а також щільні баклажани будь-яких сортів і забарвлень.

Рецепт цієї запіканки не новий. Насправді так готують цю страву в арабських і єврейських сім’ях практично відтоді, як у Північній Африці й на Близькому Сході — основному ареалі проживання цих народів — з’явилися баклажани й помідори. Загалом це одна з перших страв, яку вдома вчаться готувати дівчатка, досягнувши підліткового віку.

До речі, приблизно з тих самих інгредієнтів і схожим способом готують іще одну знамениту на Сході страву — карі. Кожен шматочок цієї страви повертає вас до літа завдяки овочам, які в ній використані! На своїй батьківщині таку запіканку традиційно подають із хумусом або м’ясом, приготованим на грилі.

Ця страва чудово підійде вам як гарнір, але з неї вийде й прекрасна основна страва, особливо якщо ви — вегетаріанець. Її можна їсти як виделкою, так і пітою або лавашем. Ви можете подавати її теплою, кімнатної температури або навіть холодною, залежно від температури повітря чи просто від ваших уподобань!

Касероль із баклажанів — фото

(розраховано на чотири порції основної страви або шість порцій гарніру або закуски)

Інгредієнти:

  • 3 баклажани загальною вагою близько 800 г (нарізати кружальцями завтовшки 5 мм)
  • 3 великі помідори загальною вагою близько 600 г (порізати кружальцями завтовшки 3-4 мм)
  • 4 великі качани кукурудзи (відварити й зрізати зерна з качанів)
  • 2 великі червоні цибулини (очистити від лушпиння й нарізати неширокими часточками)
  • 400 мл томатного соусу (бажано приготувати домашній томатний соус)
  • 100 мл оливкової олії (20 мл для цибулі та 80 мл для соусу), плюс трохи для баклажанів і форми
  • Сіль, перець

Приготування:

  1. Змащуємо (або скроплюємо) кружальця баклажанів з обох боків оливковою олією. Викладаємо на велику нагріту сковороду й смажимо на сильному вогні протягом 4-6 хвилин з обох боків або доки не з’явиться легкий рум’янець. Перекладаємо на тарілку, попередньо застелену паперовими рушниками.
  2. Тим часом нагріваємо духовку до 170 градусів.
  3. У сковороді на середньому вогні обсмажуємо цибулю з 20 мл оливкової олії близько 10 хвилин, іноді помішуючи, доки не набуде золотисто-коричневого відтінку.
  4. Злегка змащуємо олією форму для запікання розміром 20 × 30 см. Потім викладаємо в неї половину баклажанів, половину цибулі й стільки ж кукурудзи. Завершуємо конструкцію половиною помідорів. Поливаємо овочі 200 мл томатного соусу. Повторюємо ті самі дії ще раз із рештою інгредієнтів, зокрема з 200 мл томатного соусу, змішаного з 80 мл оливкової олії. Між шарами солимо й перчимо овочі до смаку.
  5. Відправляємо форму з овочами в духовку й запікаємо протягом 1 години або до повної готовності. Виймаємо з духовки й даємо охолонути. Відправляємо в холодильник до наступного дня.
  6. Подаємо холодною, кімнатної температури або підігрітою — на свій смак.

 

ПОДІЛИТИСЯ РЕЦЕПТОМ

КОМЕНТАРІ

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Коментар з’явиться на сайті після перевірки.