Рослини, які зроблять ваш сон якіснішим, і не тільки його. Частина тридцять восьма

У попередній публікації ми говорили про ефірну олію гарденії, а також про те, як її виробляють.

Сьогодні ми поговоримо про рецепти з гарденії, а також про те, як вирощувати цю рослину.

Гарденії, зокрема популярний вид Gardenia jasminoides, — це темні вічнозелені кущі, які в теплому кліматі ростуть протягом усього року. Більшість із них дає дуже ароматні білі квіти, хоча залежно від пори року вони можуть ставати жовтими, бежевими або помаранчевими. У теплому кліматі такі рослини квітнуть цілий рік, а у прохолоднішому — влітку та пізньої весни. Зазвичай вони виростають до трьох–шести футів заввишки й стають доволі широкими, якщо мають достатньо місця.

Удома можна вирощувати найрізноманітніші кущі гарденії, а потім по-різному використовувати свіжі квіти. Ось лише кілька порад щодо вирощування гарденії.

Гарденіям потрібне сонце. Вони люблять рости під його прямими променями або в легкому затінку. Найкраще ці рослини квітнуть у вологому кислому ґрунті. Для найліпших результатів рекомендують використовувати органічний ґрунт або мульчу.

У дуже спекотну й сонячну пору рослини почуваються краще, якщо мають хоча б невелику тінь, інакше можуть перегрітися. Чому жовтіє листя? Це ознака того, що воно дістало «сонячний опік».

Квіти яскраво-білі, з темно-зеленим листям, і дуже гарні, тому їх можна зривати й використовувати як прикрасу або залишити в землі ряд кущів для створення живоплоту.

Запобіжні заходи.

Потенційні побічні ефекти, пов’язані з використанням капсул або ефірної олії гарденії, можуть включати втрату апетиту, діарею чи рідкі випорожнення, подразнення і запалення шкіри, а також можливі ускладнення у вагітних і жінок, які годують грудьми, та у дітей.

Хоча олію протягом багатьох років використовували для підтримання вироблення молока у матерів, які годують грудьми, проведено не так багато досліджень, які доводять, що вона завжди безпечна для вагітних або жінок у період грудного вигодовування. Оскільки про потенційний вплив гарденії під час вагітності або годування грудьми відомо недостатньо, дотримуйтеся обережності й спочатку порадьтеся з лікарем.

Підсумок.

На рослинах гарденії виростають великі білі квіти із сильним заспокійливим ароматом. Гарденії належать до родини маренових, Rubiaceae, і походять із деяких районів Азії та островів Тихого океану.

Квітки, листя й коріння використовують для виготовлення лікувального екстракту, добавок та ефірної олії.

До переваг і способів застосування відносять захист від хронічних захворювань, як-от діабет і хвороби серця, боротьбу з депресією та тривогою, зменшення запалення й окисного стресу, лікування болю, зниження втоми, боротьбу з інфекціями та заспокоєння травного тракту.