Чому вагітним жінкам хочеться незвичайного в їжі?

Так, справді, іноді здається, що вагітність кардинально змінює смак багатьох жінок і змушує їх бажати чогось незвичайного в їжі. Цю тему роздмухують до гіпертрофованих розмірів у багатьох розважальних шоу й доволі часто обігрують у комедійних серіалах. Однак у реальному житті постійне та яскраво виражене прагнення вагітної жінки до гострого, кислого, солоного — зовсім не привід для жартів. Цей глибокий, ненаситний потяг до якогось одного чи кількох смаків має цілком зумовлені біологічно причини. Причому на подібні смакові відхилення неминуче страждають від п’ятдесяти до дев’яноста відсотків вагітних. Тому, якщо наступного разу хтось із ваших вагітних родичок (або навіть ви самі, дай Боже вам здоров’я!) прокинеться з пекучим бажанням негайно з’їсти «бігмак» або важку плитку темного шоколаду, потрібно дати їй (вам) ЦЕ, адже це не проста примха — за цим бажанням стоять науково обґрунтовані факти.

Ось лише деякі пояснення таким «божевільним» побажанням вагітних жінок, узяті навмання:

Деякі вагітні жінки обожнюють їсти лід. Комусь це може здатися дивним, оскільки лід узагалі не має жодного стосунку до їжі, та й задоволення від його поїдання мало. Якщо тільки ви не вагітні… таке непереборне бажання зазвичай виникає в тих випадках, коли вагітні страждають на анемію. Лід полегшує запалення порожнини рота і язика — загальновідомі ознаки анемії.

Шоколад (або інші солодощі) — це той продукт, яким жінки при надії за визначенням не можуть наїстися через зростання потреби у вуглеводах. Шоколад стає особливо бажаним у тих випадках, коли терапевт навмисно обмежує його споживання. Народне повір’я каже: «Якщо вагітна жінка постійно хоче солодкого, чекайте дівчинку».

Потяг до гострої їжі (карі, пекучий перець чилі тощо) — ще одна спільна для вагітних жінок гастрономічна «манія». Одна з причин, через яку вагітним дуже часто хочеться чогось гостренького, пов’язана з тим, що гостра їжа спричиняє рясне потовиділення. Поява поту, як відомо, допомагає ефективно охолоджувати організм. Крім того, бажання гострого у вагітних жінок може бути пов’язане з ослабленою імунною системою.

У жінок, які виношують дитину, потяг до солоних або маринованих продуктів нерідко пояснюють низьким вмістом кальцію в організмі. Декому хочеться солоних огірочків, декого тягне додати до салату більше оцту. У будь-якому разі, якщо жінка здорова, задоволення потреби в таких продуктах не повинно викликати в неї жодних побоювань, адже вони дуже низькокалорійні.

Картопляні чипси, так само як і різні соління, містять багато солі. Що, знову ж таки, може свідчити про низький рівень кальцію. І в тому, і в іншому випадку ваша кінцева мета — сіль.

Утім, вагітних жінок тягне не лише до шкідливої їжі. У такому стані жінки часто виявляють активний інтерес до свіжих фруктів, що може свідчити про низький вміст цукру в крові. Зрештою, якщо тіло жінки хоче виносити здорову дитину, то чому б не підтримати його в цьому! Такі фрукти, як кавун або виноград, не лише поповнять нестачу цукру в крові, а й запаси вітаміну C.

Цілком пересічним явищем вважається вагітна жінка, яка жує лимон або постійно додає лимонний сік до свого напою (чаю чи навіть звичайної води). Відбувається це завдяки змінам у її смакових рецепторах (як, до речі, й у випадку з гострою їжею).

Потяг вагітної до морозива (а також до інших молочних продуктів) може свідчити про нестачу кальцію в організмі або низький рівень цукру.

Пані, які турбуються про свою фігуру, можуть замінити морозиво низькокалорійними йогуртами з фруктами.