Да, действительно иногда кажется, что беременность кардинально меняет вкус многих женщин и заставляет их желать чего-то необычного в еде. Эта тема раздувается до гипертрофированных размеров во многих развлекательных шоу и довольно часто обыгрывается в комедийных сериалах. Однако, в реальной жизни постоянное и ярко выраженное стремление беременной женщины к острому, кислому, соленому – вовсе не повод для шуток. Эта глубокая, ненасытная тяга к какому-то одному или нескольким вкусам имеет вполне обусловленные биологически причины. Причем подобными вкусовыми отклонениями неизбежно страдает от пятидесяти до девяносто процентов беременных. Поэтому, если в следующий раз кто-то из ваших беременных родственниц (или даже вы сами, дай бог вам здоровья!) проснетесь со жгучим желанием немедленно съесть «бигмак» или увесистую плитку темного шоколада, нужно дать ей (вам) ЭТО, потому что это не простой каприз, за этим желанием стоят научно обоснованные факты.
Вот лишь некоторые объяснения таким «сумасшедшим» пожеланиям беременных женщин, взятые наугад:
Некоторые беременные женщины обожают есть лед. Это может быть покажется кому-то странным, поскольку лед вообще не имеет никакого отношения к еде, да и от его поедания удовольствия мало. Если только вы не беременны… такое непреодолимое желание обычно возникает в тех случаях, когда беременные страдают анемией. Лед облегчает воспаление полости рта и языка – общеизвестные признаки анемии.
Шоколад (либо другие сладости) – это тот продукт, которым женщины, находящиеся в положении, не могут наесться по определению, в связи с растущей потребностью в углеводах. Шоколад становится особенно желанным в тех случаях, когда терапевт намеренно ограничивает его потребление. Народное поверье гласит: «Если беременная женщина постоянно хочет сладкого, ждите девочку».
Тяга к острой пище (карри, жгучий перец чили и так далее) – еще одна общая для беременных женщин гастрономическая «мания». Одна из причин, по которой беременные очень часто хотят чего-нибудь остренького, связана с тем, что острая пища вызывает обильное потение. Появление пота, как известно, помогает эффективно охлаждать организм. Кроме того, желание острого у беременных женщин может быть связано с ослабленной иммунной системой.
У женщин, вынашивающих ребенка, тяга к соленым или маринованным продуктам, нередко объясняется низким содержанием кальция в организме. Некоторые хотят соленых огурчиков, некоторых тянет добавить в салат побольше уксуса. В любом случае, если женщина здорова, то удовлетворение потребности в таких продуктах, не должно вызывать у нее никаких опасений, так как они — очень низкокалорийные.
Картофельные чипсы, так же, как и различные солености, содержат в своем составе много соли. Что, опять же, может свидетельствовать о низком уровне кальция. И в том, и в другом случае ваша конечная цель – соль.
Впрочем, беременных женщин тянет не только к вредной пище. В таком положении женщины часто проявляют активный интерес к свежим фруктам, что может свидетельствовать о низком содержании сахара в крови. В конце концов, если тело женщины хочет выносить здорового ребенка, то почему бы не поддержать его в этом! Такие фрукты, как арбуз или виноград не только восполнять недостаток сахара в крови, но и пополнить запасы витамина C
Совершенно рядовым явлением считается беременная женщина, жующая лимон или постоянно добавляющая лимонный сок в свой напиток (в чай или даже в обычную воду). Происходит это благодаря изменениям, происходящим в ее вкусовых рецепторах (как, кстати, и в случае с острой пищей).
Тяга беременной к мороженому (а также к другим молочным продуктам) может являться свидетельством недостатка кальция в организме или низкого уровня сахара.
Дамы, беспокоящиеся о своей фигуре, могут заменить мороженое низкокалорийными йогуртами с фруктами.
Также читайте на нашем блоге:
Коротко о блоге
Добавить комментарий