Музика і ми

Хто з нас не любить музику? Ну, мабуть, хтось таки не любить — чого тільки на світі не буває! — але все ж для більшості людей музика є невіддільною частиною їхнього життя. Що б ми не слухали — відому симфонію, джаз, рок, музику до улюбленого фільму, будь-яка музика впливає на нас: піднімає настрій або, навпаки, засмучує, або розповідає нам якусь історію, яка змушує замислитися. Музика завжди несе на собі помітний відбиток культури того народу, звідки вона походить. Але чи замислювався хтось із вас над тим, як музика впливає на наше здоров’я?

Ось що якось сказав про музику відомий французький естрадний співак Біллі Джоел: «Мені іноді здається, що музика нас лікує. Я сприймаю її як певний емоційний вибух — вибух людяності. Вона — те, що хвилює всіх нас, так чи інакше, незалежно від того, до якої культури ми належимо».

Я не хотів би надто докладно говорити про свої музичні вподобання, адже, попри їхній доволі широкий діапазон, вони досить специфічні: наприклад, я люблю джаз, але тяжію до його авангардного напряму (Сандерс, Дельфі, Колтрейн, Чекасін, Ганелін…); я слухаю класичні твори, але мені до душі сучасніші автори (Рахманінов, Прокоф’єв, Айвз, Гіндеміт, Сильвестров, Аарт…); я не відмовляюся від року, але в його просунутому психоделічному варіанті (Кінг Крімсон, Гуверфонік, Пі Джей Гарві…) Розумієте?

В одному я впевнений напевно: я зовсім не уявляю свого життя без музики… і так, я згоден із Джоелом — музика лікує. Скільки разів саме музика збирала мене, цілком розваленого «на шматки» від різних психологічних і навіть фізіологічних проблем! Скільки разів я, слухаючи музику, переживав найкращі миті у своєму житті, які за силою впливу на мене часто перевершували і все, що я знаю про осяяння, і все, що мені відомо про кохання! Цей досвід ні з чим не можна порівняти, оскільки він унікальний за своєю природою і, хоч би як пафосно це прозвучало, у певному сенсі божественний.

Тож не дивно, що музика з дуже давніх часів присутня в багатьох ритуалах стародавніх лікарів, у ролі яких часто виступали чаклуни, шамани, маги та знахарі.

Мій допис, власне кажучи, і присвячений кільком аспектам взаємозв’язків, що існують між людиною та музикою. Численні сучасні дослідження показують, що в дитини, яка здобуває музичну освіту в ранньому віці, мозок працює дещо інакше, ніж у її однолітків, які поглиблено музикою не цікавляться. У такої дитини, як правило, значно краще розвинені вербальні та комунікаційні здібності, а також помітно краще працює уява. Доведено, що діти від 4 до 6 років, яких протягом одного місяця навчали таких музичних предметів, як ритміка, сольфеджіо, вокал і музична грамота, виявляли незрівнянно кращі здібності розуміти слова й пояснювати їхнє значення. Ті самі дослідження, проведені з дітьми від 8 до 10 років, показували, що, регулярно займаючись музикою, вони помітно швидше за інших розвивають свої вербальні здібності, мають вищий вербальний IQ, а також «творчіший» зір.

Порівняльний аналіз процесів старіння мозку в літніх людей, які активно захоплюються музикою, а також у тих, хто музикою взагалі не цікавиться, показує, що в перших, за всіх інших однакових умов, значно кращі пам’ять і гострота сприйняття.

Як я вже говорив, музика здатна робити людину щасливішою. Музика зачіпає ті ділянки людського мозку, які відповідають за вироблення в організмі дофаміну — хімічної речовини, що дарує людині відчуття умиротворення та радості, подібні до тих, які ми отримуємо, споживаючи їжу або здійснюючи статевий акт.

«Ми слухаємо музику нашим тілом», — говорив Фрідріх Ніцше, а вчені знайшли цьому підтвердження дослідним шляхом. Вони встановили, що під впливом музики (незалежно від жанру) людський мозок виробляє ендорфіни, які допомагають людині долати проблеми, що виникають у серцево-судинній системі. Під час експерименту чоловіки й жінки незалежно від віку, яким провели складну операцію на серці й невдовзі після цього давали слухати музику, були врівноваженішими та легше переносили біль, ніж ті пацієнти, які перебували в палаті в цілковитій тиші. У перших при цьому був нижчий кров’яний тиск і менш прискорений пульс. Відповідно, одужання відбувалося успішніше.

Давно помічено, що музика благотворно впливає на сон людини. Особливо вона ефективна в тих випадках, коли людина страждає від безсоння. Людина, яка постійно слухає музику, має якісніший і глибший сон, прокидається помітно відпочилішою.

Під час досліджень було встановлено, що регулярне слухання музики людиною зменшує вміст у її організмі гормону кортизолу, який сприяє ослабленню імунної системи, збільшує ризик інфарктів та інсультів, негативно впливає на людську пам’ять і здатність до навчання, знижує щільність кісткової тканини тощо.

Поза всяким сумнівом, музика позитивно впливає на психіку, настрій і загалом на якість життя кожного з нас. Хоча все це має істотне значення, я все ж дуже сподіваюся, що це не найголовніші причини, через які ми маємо любити й слухати музику. )))