2U — Cibus est amor!
Овочі та крупи

Овочеве рагу з рисом по-левантійськи, або «маклубех»

ДО ОБРАНОГО

«Маклубех», «маклуба», «маалуба» або «маглуба» — популярна страва левантійської кухні, широко поширена в Сирії, Лівані, Іраку й Палестині. Типовий маклубех містить м’ясо (як правило, це баранина або курча), і ми з вами такий маклубех із бараниною вже одного разу готували. Сьогодні ми робитимемо овочевий варіант цієї страви, у якому, крім рису, можна зустріти найрізноманітніші овочі: баклажани, солодкий перець, моркву, свіжі та/або сушені помідори, цвітну капусту, а іноді навіть картоплю. Спосіб приготування овочевого маклубеху мало чим відрізняється від того, що ми робили раніше. Попередньо обсмажені в олії овочі акуратно викладають шарами в сковороду разом із рисом і томлять на вогні, доки останній не стане м’яким та розсипчастим. Після цього сковороду з маклубехом накривають великою пласкою таріллю або деком і одним спритним рухом перевертають, так що рис опиняється внизу, а всі овочі — зверху (чесно кажучи, уперше ми виконували цю операцію з перевертанням удвох із Юлею, а згодом вона вже легко справлялася сама). Як я вже писав у попередній публікації, за формою перевернутий маклубех нагадує пиріг-запіканку з різнобарвним овочевим верхом. Маклубех традиційно прикрашають кедровими горішками й свіжою рубаною петрушкою, а подають із салатом із сирих помідорів та огірків, приправлених тахінним соусом, і густим йогуртом.

Маклубех — дуже давня страва: згадки про нього зустрічаються ще у відомій арабській збірці рецептів Кітаб аль-Табіх, датованій тринадцятим століттям.

Для цієї страви вам знадобиться велика чавунна сковорода діаметром до двадцяти п’яти сантиметрів, завглибшки близько дванадцяти сантиметрів і об’ємом до чотирьох-п’яти літрів або не надто високий казан із тими самими параметрами, а також таріль, достатня за розміром, щоб накрити згаданий посуд.

Овочевий маклубех фото

(на шість порцій)

Інгредієнти для маклубеху:

  • 450 грамів баклажанів (видалити хвостики й нарізати тонкими смужками вздовж)
  • 350 грамів солодкого червоного перцю (видалити насіння та плодоніжку, нарізати смужками вздовж)
  • 1 невелика головка цвітної капусти або броколі (розібрати руками на середні суцвіття)
  • 300 грамів моркви (очистити від шкірки й нарізати вздовж тонкими смужками)
  • 400 грамів помідорів (нарізати півкружальцями завтовшки близько 1 см)
  • 4 великі зубчики часнику (почистити й нарізати пелюстками)
  • 200 грамів рису для ризото (добре промити)
  • Олія

Інгредієнти для бульйону:

  • 800 мл овочевого бульйону
  • Половина чайної ложки куркуми
  • 1 чайна ложка паприки
  • Пара дрібок меленого мускатного горіха
  • 1 дрібка меленого кардамону
  • Третина чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
  • 1 чайна ложка солі

Інгредієнти для салату з тахіні:

  • 4 середні стиглі помідори (нарізати невеликими кубиками)
  • 4 невеликі огірки (нарізати півкружальцями)
  • Маленький пучок м’яти (відокремити листя й подрібнити)
  • Маленький пучок петрушки (відокремити листя й грубо порубати)
  • 50 грамів пасти тахіні
  • 50 мл води
  • 40 мл свіжовичавленого лимонного соку
  • 1 зубчик часнику (почистити й розчавити)
  • Половина чайної ложки сушеної м’яти
  • Оливкова олія
  • Сіль

Овочевий маклубех рецепт фото

Приготування:

  1. Вливаємо олію в широку сковороду. Її рівень має підніматися над дном на висоту 0,5 см. Нагріваємо на сильному вогні й обсмажуємо в ній по черзі баклажан протягом хвилини з кожного боку, а всі наступні овочі — цвітну капусту, моркву й солодкий перець — протягом 30 секунд з кожного боку. Смажені овочі викладаємо на паперові рушники.
  2. Вирізаємо з пергаментного паперу коло, достатнє, щоб накрити дно й більшу частину стінок сковороди, та кладемо в сковороду. Потім сюди ж викладаємо шарами баклажан, помідори, капусту, моркву й солодкий перець. Зверху посипаємо часником і накриваємо все це шаром рису.
  3. Змішуємо киплячий овочевий бульйон зі спеціями й солимо. Обережно виливаємо бульйон на рис (при цьому весь рис має зануритися в рідину!). Доводимо на середньому вогні до кипіння, а потім на слабкому вогні готуємо рис під кришкою близько 40 хвилин. Вимикаємо вогонь. Після цього піднімаємо кришку, накриваємо сковороду чистим тканинним рушником і повертаємо кришку на місце. Даємо постояти 15 хвилин.
  4. Поки чекаємо на приготування рису, можна зробити салат. У мисці середнього розміру перебиваємо занурювальним блендером тахіні, воду, лимонний сік, часник, сушену м’яту й петрушку. Додаємо сюди помідори та огірки. Солимо. Акуратно перемішуємо, збризкуємо оливковою олією й посипаємо свіжою м’ятою. Відставляємо вбік.
  5. Коли маклубех буде готовий, знімаємо кришку й рушник, накриваємо великою таріллю та обережно перевертаємо. Потім піднімаємо сковороду й видаляємо пергаментний папір. Вийде ідеально, якщо рис з овочами збереже форму сковороди. Утім, якщо так не вийде, то це ще не кінець світу. ))
  6. Подаємо теплим разом із салатом.

Овочевий маклубех приготування фото

 

ПОДІЛИТИСЯ РЕЦЕПТОМ

КОМЕНТАРІ

ЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР

Коментар з’явиться на сайті після перевірки.