Покоління нульових — «найтовстіше» покоління за всю історію існування людства. Продовження

У першій частині статті про покоління нульових і повноту ми зупинилися на тому, що зайва вага, яка накопичується в тілі людини переважно у вигляді жиру, може згодом почати надсилати сигнали до різних частин організму. Із часом, зміцнюючи свою регулярність і збільшуючи частоту, такі сигнали нерідко стають причиною руйнування клітин і, як наслідок, сприяють серйозному ризику виникнення загрози онкологічних захворювань. Цей ризик такий самий великий, як, наприклад, у випадку з курінням. Можливо, сказане й здасться вам перебільшенням, але, на жаль, ця точка зору витримала перевірку похмурою реальністю і… статистикою.

Покоління нульових, звісно, відоме своїм потягом до трендів здорового харчування, але ніщо насправді не може зрівнятися з правильно збалансованою дієтою. Споживання великої кількості фруктів та овочів, а також цільнозернових продуктів, усунення з власної дієти неякісної й дешевої їжі — найефективніший шлях підтримання своєї ваги в нормальному стані.

Там Фрай із Національного форуму з питань ожиріння підкреслює: «Статистика щодо цієї чуми двадцятого й двадцять першого століть жахає. Тепер ми можемо ознайомитися з усіма цими цифрами завдяки посиленому фінансуванню з державного бюджету наукових програм із вивчення цієї проблеми, яка насправді виникла ще близько тридцяти років тому. Понад чверть дорослих жителів Центральної й Північної Європи сьогодні мають надмірну вагу або страждають на ожиріння. У 2000 році ця цифра була на вісім відсотків нижчою. Та сама статистика вказує, що сорок відсотків населення віком від шістнадцяти до двадцяти чотирьох років має таку проблему, а п’ятдесят два відсотки — віком від двадцяти до тридцяти чотирьох років!»

Аналітики АІР підрахували, що, якщо зазначені негативні тенденції зберігатимуться, а ожиріння молодшатиме, то зрештою сімдесят чотири відсотки покоління нульових до сорока чотирьох років матимуть зайву вагу або страждатимуть на ожиріння. Якщо порівнювати ці цифри з повоєнним поколінням, яке з’явилося в період між 1945 і 1950 роками, то там аналогічний показник дорівнює п’ятдесяти чотирьом відсоткам.

Сьогодні більшість населення, яке досягло середнього віку, регулярно споживає на п’ятдесят відсотків більше калорій, ніж реально необхідно організму. Особливо на цьому тлі вирізняються чоловіки: вони щодня споживають на тисячу калорій більше, ніж було б достатньо! Жінки — на вісімсот…

У тій самій Англії сьогодні на телебаченні триває фінансована державою кампанія «600/400». У ній пропонують обмежити свій обід до шестисот калорій, а сніданок — до чотирьохсот.

Професор Рассел Вінер із Королівського коледжу педіатрії та дитячого здоров’я активно підтримує цю кампанію й упевнений, що головна небезпека порушеної проблеми з ожирінням полягає в тому, що зайва вага у свідомості багатьох людей стає нормою сучасного суспільства, а ті, хто не хоче набирати вагу й бореться з цим, заплющують очі на таку саму проблему у своїх дітей.

«Зв’язок між раком і курінням, — підкреслює він, — змусив багатьох молодих людей в останні два-три десятиліття помітно скоротити споживання сигарет. То чому ж ми не можемо вести таку саму успішну боротьбу з повнотою і, що гірше, ожирінням?!»

Кароліна Черні зі Спільноти проти ожиріння (організація, що складається із сорока фондів і коледжів) говорить: «Рак — одна з тих серйозних недуг, які безпосередньо пов’язані з ожирінням. Не слід очікувати, що більша частина людей самостійно перестане їсти неякісну їжу, якою наповнені магазини й заклади швидкого харчування та яку масово рекламують у всіх ЗМІ. Тому слід також агресивно вести роз’яснювальні кампанії про шкоду неякісних продуктів і вводити заборонні заходи щодо доступу дітей до такої їжі».