Рослини, які зроблять ваш сон якіснішим, і не тільки його. Частина восьма

Крім корисних властивостей лаванди, названих у попередніх частинах нашої публікації, вона має й деякі інші.

Наприклад, комахи, які завдають багатьом із вас незручностей у теплу пору року (особливо це стосується літнього періоду), уникають наближатися до кущиків лаванди. Тому, можливо, ви будете раді дізнатися, що лаванда може діяти як природний репелент, відлякуючи різних представників цієї категорії істот. Це стосується мух, комарів, різних дрібних мошок, які кусаються не слабше за комарів, а також метеликів, що заважають спати вночі.

Ви можете розмістити лаванду в різних місцях дому, щоб освіжити затхлий запах у житлових кімнатах, зокрема у ванній, пральні й коморах. Також можна крапнути трохи ефірної олії на палець, щоб нанести її на шию або інші частини тіла. Так ви не лише відлякаєте комах, а й ваше тіло деякий час зберігатиме приємний природний аромат лаванди.

Ви можете помітити, що лаванда нерідко входить до складу деяких видів мила, лосьйонів і засобів для миття тіла. Ці продукти дають змогу зробити вашу шкіру чистою та зволоженою, а також сприяють спокійному, розслабленому відчуттю після вечірнього купання і, відповідно, міцному сну.

Ви здивуєтеся, але багато шеф-кухарів успішно використовують сушену лаванду в кулінарних цілях. Ви цілком можете поекспериментувати з нею самі, приготувавши гратен із медово-лавандовою заправкою або масляне печиво з ваніллю й невеликою кількістю квіток лаванди.

Чи є побічні ефекти від використання лаванди, про які всім нам варто принаймні знати?

Одним із чинників, що змушують ставитися до лаванди з належною обережністю, є те, що застосування цієї рослини з лікувальною метою досі не схвалено ВООЗ, а також урядовими органами деяких країн, які відповідають за цей напрям державного контролю за використанням фармакологічних препаратів. Зокрема, цього досі не зробило американське Федеральне агентство з контролю за якістю харчових продуктів і лікарських засобів (FDA), тому важливо заздалегідь знати про потенційні ризики для здоров’я або побічні ефекти лаванди ще до того, як починати використовувати її на практиці.

Наприклад, зовсім не варто навіть пробувати вживати олію лаванди, додаючи її до напоїв, особливо гарячих, адже вона може бути отруйною в разі потрапляння всередину. Симптоми отруєння часто можуть включати утруднене дихання, блювання й діарею. Якщо ви вважатимете за потрібне приймати лавандову олію перорально, неодмінно переконайтеся, що використовуєте саме спеціальні добавки з лавандою, цілеспрямовано призначені для таких потреб, а також уважно ознайомтеся з інструкцією виробника щодо правил їх приймання.

Вам слід пам’ятати, що деякі люди дуже чутливі до лаванди й під час її вживання всередину можуть відчувати розлад шлунка, біль у суглобах або головний біль.

Крім того, хоча лаванда не шкідлива для людської шкіри, існує ризик алергічної реакції на продукти із цієї рослини, а також різних видів подразнень. Ознаки алергії включають шишки, почервоніння або відчутне печіння. Рекомендую негайно припинити використання засобу, до складу якого входить лаванда, якщо ви виявите згадані вище симптоми.

Є також нечисленні свідчення того, що повторне вживання лаванди спричиняє рідкісний стан під назвою препубертатна гінекомастія, що являє собою збільшення молочної залози у хлопчиків до їхнього статевого дозрівання.

 (далі буде)