Чому так складно боротися з похміллям — думка фахівців. Частина I

Спробуйте поцікавитися в десятьох ваших знайомих, як вони справляються з наслідками бурхливих вечірок, на яких алкогольних напоїв (пива, вина, віскі або горілки) було випито більше, ніж слід було б, тобто понад звичну для їхнього організму норму. Коли ранок зустрічає їх пригніченістю, втомою, відсутністю апетиту й головним болем, ви отримаєте десять абсолютно різних відповідей на це запитання, що цікавить багатьох.

Дехто рятується від похмілля жирною їжею; інші намагаються лікуватися різними медикаментозними засобами; треті впевнені, що для позбавлення неприємних симптомів похмілля достатньо сходити до фітнес-клубу й добре пропітніти — мовляв, разом із потом підуть і всі їхні проблеми… Однак при цьому завжди залишається нез’ясованою одна важлива обставина: чи справді всі згадані й багато подібних до них «народних», а також модних і нібито «наукових» засобів настільки добрі й дають очікуваний результат?

«Найімовірніше, що ні, — говорить Ед Бойєр, лікар-токсиколог із Бостонського жіночого госпіталю, який займається, зокрема, проблемами похмілля. — Навряд чи хтось із фахівців із достатньою впевненістю назве вам причини, що призводять до похмілля. Усі наявні теорії щодо цього синдрому розходяться в дуже широкому діапазоні — від зневоднення та електролітичного дисбалансу до накопичення в організмі побічних продуктів алкоголю. Зрештою, ніхто сьогодні не має точного уявлення про походження похмілля, а отже, не існує й ефективного засобу для його лікування».

«Жодні засоби, як фізіотерапевтичні, так і медикаментозні, сьогодні не здатні повністю усунути всі симптоми похмілля, — погоджується з цією думкою професор Пенсильванської школи медицини Девід Айзенберг. — Похмілля зачіпає практично всі органи й системи у вашому організмі, починаючи від травного тракту й закінчуючи мозком і серцево-судинною системою. Саме тому неможливо підібрати універсальний, «чарівний» засіб, здатний позбавити вас усіх неприємних симптомів похмілля одразу. Крім, звичайно, помірного споживання алкоголю, що дає змогу уникнути таких ситуацій».

Водночас існує кілька перевірених способів, що послаблюють вплив похмілля на організм. Зупинимося на них докладніше, а також згадаємо ті з них, які, на нашу думку, є лише міфом.

Пиття води перед сном.

Уживання рідини може зменшити такі наслідки зневоднення, як головний біль і запаморочення, вважають деякі фахівці з лікування похмілля, але вони не впевнені в тому, що вода повністю усуває появу симптомів цього стану вранці. Це відбувається тому, що алкоголь різко знижує рівень вазопресину в організмі людини — антидіуретичного гормону, який відповідає за регулювання водного балансу.

«Саме тому, — пояснює доктор Айзенберг, — багато людей, уживаючи алкогольні напої, так часто при цьому відвідують туалетну кімнату. Це відбувається здебільшого тому, що їхня регуляторна система більше не працює нормально. Хоча ніхто не може напевно стверджувати, чи добре в таких випадках пити воду після вживання алкогольних напоїв, до того або вже під час настання синдрому похмілля».

Медикаментозні засоби.

Одним із популярних на Заході медичних засобів для лікування похмілля є педіаліт. Завдяки його здатності усувати такі поширені наслідки похмілля, як нудота, блювання та зневоднення, існує навіть певний культ педіаліту як найефективніших ліків для використання в таких випадках. Утім, обізнані люди стверджують, що педіаліт мало чим відрізняється від подібних до нього, багатих на електроліти харчових добавок, які допомагають організму поповнювати запаси кальцію, калію й натрію.

«Навряд чи можна вважати педіаліт чудодійним засобом від похмілля, — стверджує Айзенберг. — Це лише сукупність більшості електролітів, які людський організм утратив у процесі вживання алкогольних напоїв».

Гатораде, схожий за дією медичний препарат, також містить електроліти, але його необхідно запивати великою кількістю води, оскільки він має високий вміст цукру.

(далі буде)