Здоровий спосіб життя

  Про рибу, приготовлену з кісточками. Лосось, сардини й анчоуси — три види морепродуктів, що містять багато кальцію. Невелика порція лосося вагою близько дев’яноста–ста грамів — свіжого або…

Дізнайтеся, у яких продуктах найбільше кальцію, наприклад у лососі та темній листовій зелені. Якщо ви шукаєте спосіб поліпшити загальний стан здоров’я, подумайте про щоденне й регулярне споживання кальцію….

  Інші характеристики цих дивовижних у багатьох аспектах територій зосереджені на взаєминах між людьми всередині Блакитних зон, а також на психічному здоров’ї. Цілеспрямованість усіх без винятку мешканців Блакитних…

  Ідеальне довкілля та цілком унікальна культура Блакитних зон — місць, де, як загальновідомо, переважає довголіття, — пропонують кожному відвідувачеві своєрідний посібник зі старіння. Для людей у більшості…

У попередній публікації ми говорили про ефірну олію гарденії, а також про те, як її виробляють. Сьогодні ми поговоримо про рецепти з гарденії, а також про те, як…

  Дозування гарденії та добавки з неї. Ефірна олія гарденії. Ефірну олію виробляють шляхом вилучення активних інгредієнтів, що містяться в летких кислотах рослини. Джерелом екстракту або олії зазвичай…

  У цій публікації я продовжую розповідь про дивовижні властивості гарденії та багато інших фактів, пов’язаних із цією рослиною. В аюрведичній медицині гарденію згадують під кількома різними назвами,…

  5. Гарденія може допомогти зменшити втому й біль — головний біль, судоми тощо. Екстракт гарденії, олію та чай використовують для боротьби з нездужанням, ломотою й дискомфортом, пов’язаними…

2. Гарденія може допомогти зменшити депресію і тривогу. Відомо, що аромат квітів гарденії сприяє розслабленню й допомагає людям, які почуваються напруженими та збудженими, зняти стрес. У традиційній китайській…