Матеріали про здорове харчування, корисні звички, продукти та збалансований спосіб життя.
Новітні наукові дослідження дають змогу дійти висновку, що коренеплоди, бульби й, зокрема, гриби можуть істотно знизити ймовірність когнітивних порушень — погіршення пам’яті, зниження розумових здібностей та інших важливих…
37. Солодощі зі штучними підсолоджувачами. Я не знаю чоловіків, які хоча б глибоко в душі не виявилися ласунами. Однак норму цукру, прийнятну для вживання протягом одного дня тими…
34. Пончики. Думаю, нікого не здивує моя порада тим, кому минуло сорок, — повністю вилучити зі свого меню такі речі, як пончики. Ці чудові на вигляд і запах,…
31. Комерційні протеїнові коктейлі. Завдяки популяризації фітнесу й моді на красиве, струнке та мускулисте тіло (фанатиків-качків не враховуємо )), світовий ринок буквально розірвав попит на протеїнові коктейлі, або…
28. Дієтичні солодкі напої. Тепер, коли вам виповнилося сорок, саме час почати обмежувати себе в солодких безалкогольних напоях. Повною мірою це стосується й так званих дієтичних напоїв цієї…
25. «Швидкі» макарони із сиром. Коли виникає потреба швиденько чимось перекусити — чимось таким, приготування чого забере буквально 5–10 хвилин, — часто в хід ідуть макарони із сиром…
21. Суп із банки. Коли ми говоримо про продукти, від яких із віком ви маєте триматися подалі, то йдеться не лише про солодке. Кілька звичайних і навіть звичних…
18. Ароматизований сироп для млинців. Думаю, немає особливої потреби доводити вам, що після сорока ви маєте облишити будь-які думки про використання ароматизованого сиропу для млинців — кленового чи…
14. Шкідливі соуси й заправки. Дуже часто, коли люди гладшають і намагаються щось зробити зі своєю зайвою вагою, перше, за що вони серйозно беруться, — це пошук продуктів,…