Матеріали про здорове харчування, корисні звички, продукти та збалансований спосіб життя.
Тема нашої сьогоднішньої публікації безпосередньо стосується простого запитання: «Яких жирів вам слід споживати більше, а яких намагатися уникати взагалі?» Омега-жири, насичені й поліненасичені жири, трансжирні кислоти… — існує…
Згідно з новими дослідженнями, просте дотримання будь-якого раціону, нехай навіть неймовірно корисного для організму, не може бути стовідсотковою гарантією нормальної роботи травної системи. Науковці стверджують, що величезний вплив…
Експерти, які вивчають феномен Блакитних зон, проаналізували й зібрали разом багато аспектів харчування, пов’язаних із такими зонами. Тож, ознайомившись із ними, люди, які живуть на значній відстані від…
Тепер Сардинія… Їжа жителів цього італійського острова багата на козяче молоко й овечі сири. За статистикою, на кожного з них припадає понад вісім кілограмів сиру на рік. Також…
Принаймні люди на Землі, які дотримуються у своєму раціоні базових принципів, закладених у спосіб харчування жителів Блакитних зон, найчастіше є довгожителями. Дуже спокусливо знати, що звичайнісінька їжа, яку…
Будьмо чесними одне з одним: майже всі ми тією чи іншою мірою любимо шоколад. Тому замість того, щоб витрачати зусилля на заперечення цього незаперечного факту, краще пролиймо світло…
Артрит може бути досить виснажливим захворюванням. У США, наприклад, він тією чи іншою мірою присутній у житті 53 мільйонів американців, а це, згідно зі статистикою Центрів контролю та…
Повільне життя, інакше кажучи, «життя без поспіху», передбачає неквапливіший і вдумливіший погляд буквально на всі аспекти нашого щоденного буття. Як і слоуфуд у їжі, цей концептуально відмінний від…
Якщо ви шукаєте спосіб зробити крок убік від щоденної рутини, запропонований тут спосіб життя — саме для вас. Технічний прогрес, який постійно прискорюється, і високі технології, що від…