Матеріали про здорове харчування, корисні звички, продукти та збалансований спосіб життя.
Згідно з новим дослідженням на мишах, уживання часнику допомагає протидіяти віковим змінам кишкових бактерій, пов’язаним із проблемами пам’яті. Цьому сприяє алілсульфід — сполука часнику, відома корисними властивостями. Джотірмая…
Як би ви цьому не опиралися, з віком раціон справді має змінюватися. Є багато продуктів, які з віком варто додавати до раціону, а деяких, навпаки, слід рішуче уникати….
У низці експериментів науковці з’ясували, що щоденне вживання смаженого курячого м’яса може призвести до передчасної смерті. Згубний вплив надмірного споживання смаженої їжі, що підвищує ризик діабету, серцево-судинних захворювань…
Соєва та інші рослинні олії. Відомо, що рослинні олії містять чимало омега-6 жирних кислот. Хоча ці кислоти вкрай потрібні для нормального розвитку й росту, типовий західний раціон зазвичай…
Солодкі напої. Кілька недавніх досліджень показали, що регулярне вживання напоїв із цукром або іншими підсолоджувачами, наприклад газованої води чи фруктових соків, пов’язане з підвищеним ризиком ревматоїдного артриту. Регулярне…
Продуманий раціон допоможе впоратися із хронічним болем. Коли йдеться про зміну способу життя, харчування часто стає пріоритетом номер один. Однак у лікуванні хвороб усе може бути значно складніше….
Дієтологи радять їсти якомога більше продуктів, багатих на пробіотики. Вони істотно поліпшують роботу всього організму, особливо стан шкіри, волосся та повноцінної мікрофлори кишківника. Пробіотики позитивно впливають на багато…
Як і в більшості випадків у житті, помірність у харчуванні є ключовим моментом у контексті вибору корисних олій. Просте спостереження за типами жирів, які ви споживаєте, — невеликий…
Фахівці, які вивчають якість і корисні властивості тих чи інших харчових продуктів, постійно тестують різні види кулінарних олій, визначаючи насамперед типи жирів, що містяться в них, зокрема ті,…