Материалы о здоровом питании, полезных привычках, продуктах и сбалансированном образе жизни.
Согласно новому исследованию, проведенному на мышах, употребление чеснока помогает противодействовать возрастным изменениям кишечных бактерий, связанным с проблемами памяти. Этому способствует аллилсульфид, соединение чеснока, известное своими полезными свойствами для…
Как бы вы не были настроены против этого, но ваша диета, увы, действительно должна с возрастом поменяться. Есть много продуктов, которые вам следует добавлять в свой рацион с…
В ходе целого ряда экспериментов ученые выяснили, что ежедневное употребление жареного куриного мяса может привести человека к преждевременной смерти. Пагубное воздействие чрезмерного потребления жареной пищи, влекущее за собой…
Соевое и другие растительные масла. Общеизвестно, что растительные масла имеют в своем составе немалое количество жирных кислот омега-6. В то е время такие кислоты крайне необходимы для нормального…
Сладкие напитки. Несколько недавних исследований показали, что регулярное употребление приправленных сахаром или другими подсластителями напитков, таких, к примеру, как газированная вода или фруктовые соки, связано с повышенным риском…
Продуманная диета поможет вам справиться с хроническими болями. Когда речь заходит об изменении образа жизни, то, как мы питаемся, часто является для нас приоритетом номер один. Однако, если…
Эксперты-диетологи советуют есть как можно больше продуктов, богатых пробиотиками. Последние существенно влияют в лучшую сторону на функционирование всего вашего организма, особенно это касается состояния вашей кожи, волос и…
Как и в большинстве случаев в жизни, умеренность в питании является ключевым моментом в контексте выбора здоровых масел. Простое наблюдение за типами жиров, которые вы потребляете, – небольшой…
Специалисты, изучающие качество и полезные свойства тех или иных пищевых продуктов, постоянно тестируют различные виды кулинарных масел, определяя, прежде всего, типы жиров, содержащихся в них, в том числе…