Материалы о здоровом питании, полезных привычках, продуктах и сбалансированном образе жизни.
Пикник в лесу, барбекю на заднем дворе, вылазка со своими закусками и вином на берег моря или реки либо просто обед на свежем воздухе – одно из лучших времяпрепровождений с семьей или друзьями в теплый погожий денек. Однако в такую пору года многие люди нередко забывают об элементарной предосторожности и зачастую подвергают себя риску заболеть от быстро разлагающихся продуктов…
Самый главный аргумент в том, что исключив из своего рациона мясо, вы сохраняете чьи-то жизни. Если хотите, я могу быть более конкретным: каждый вегетарианец сохраняет за год в среднем около 198 жизней разных животных. Эта впечатляющая цифра заставляет задуматься, не правда ли?..
Пить на голодный желудок – плохая идея. Это знают все, чей рабочий график колеблется от девяти до пяти. Тем не менее, это не мешает нам в пятницу сразу же после работы, не имея в животе ничего более, чем пара чашек чая и десяток печений, отправиться с коллегами или друзьями в бар и пропустить по две-три больших кружки пива…
Регулярное и частое потребление шоколада может вызвать у мужчин сильное возбуждение и депрессию. К такому выводу пришли ученые, изучающие влияние сахара на настроение человека. Они установили, что люди, использовавшие в пищу более 67 граммов сахара ежедневно, повышают личный риск спонтанного ухудшения настроения приблизительно в пять раз, по сравнению с теми, кто съедает менее 40 граммов сахара в день…
Чувствовать рядом покойного человека, с которым вы прожили часть своей жизни, и который был дорог вам – это опыт, в той или иной степени переживаемый 60 % пожилых вдовцов, родителей или осиротевших детей. У этого психического явления в медицине есть имя – так называемые, «скорбные галлюцинации»…
Нет никакого резона убеждать вас в том, что алкоголь полезен для вашего здоровья, поскольку с моей стороны это было бы откровенной ложью. Да, в определенных случаях алкоголь, употребляемый в умеренных количествах, может оказывать на организм благотворное влияние, но все такие случаи очень скоро перевешиваются негативом – постоянно возрастающий риск заболевания раком печени или кишечника, панкреатитом, диабетом, бесплодием…
Вам никогда не доводилось чувствовать себя кем-то вроде бесполезного зомби, который бесцельно бродит по офису в поисках местечка, где можно незаметно свернуться клубочком и хоть на пару секундочек заснуть? Наверняка, да. Что ж, возрадуйтесь, кажется, американские ученые нашли эффективный способ, как сделать естественный ночной отдых вашего организма качественным…
В последние годы все более и более акцентировалось внимание медиков на здоровье нашего кишечника. В связи с этим, интерес исследователей был прикован к бактериям, которые вырабатываются в процессе приготовления кимчи (корейская острая капуста, прошедшая ферментацию), кефира и обычной квашеной капусты, а перечисленные продукты были отнесены к категории супер важных для организма человека…
Десятилетия фундаментальных исследований не дали ученым ощутимых доказательств того, что регулярный прием витаминов и пищевых добавок приносит человеку пользу и делает его здоровее. Тем не менее чуть ли не каждый день появляются все новые и новые гладкие, блестящие таблетки и порошки в ярких соблазнительных упаковках с обязательным обещанием сделать вас намного здоровее и увереннее в себе, чем какие-либо витамины до этого…