Материалы о здоровом питании, полезных привычках, продуктах и сбалансированном образе жизни.
Новейшие научные исследования позволяют прийти к выводу, что корнеплоды, клубни и, в том числе, грибы могут существенно снизить шансы когнитивных нарушений (ухудшение памяти, снижение умственных способностей и прочих…
37. Сладости с искусственными подсластителями. Я не знаю мужчин, хотя бы глубоко в душе не оказавшихся на поверку сластенами. Однако, норма сахара, что может быть приемлемой для приема…
34. Пончики. Думаю, никого не удивит мой совет для тех, кому минуло сорок, – полностью исключить из своего меню такие вещи, как пончики. Эти восхитительные на вид и…
31. Коммерческие протеиновые коктейли. Благодаря популяризации фитнесса и моде на красивое, стройное и мускулистое тело (фанатики-качки не в счет )), мировой рынок буквально разорвал спрос на протеиновые коктейли…
28. Диетические сладкие напитки. Теперь, когда вам стукнуло сорок, самое время начать ограничивать себя в сладких безалкогольных напитках. В полной мере это касается и так называемых диетических напитков…
25. «Быстрые» макароны и сыр. Когда дело доходит до того, что вам необходимо скоренько чем-то перекусить – чем-то таким, чье приготовление займет буквально 5-10 минут, то часто в…
21. Суп из банки. Когда мы говорим о продуктах, от которых с возрастом вы должны держаться подальше, то речь идет не только о сладком. Несколько обычных и даже…
18. Ароматизированный сироп для блинов. Думаю, нет особой нужды доказывать вам, что после сорока вы должны оставить в покое любые помыслы об использовании ароматизированного сиропа для блинов, кленового…
14. Вредные соусы и заправки. Множество раз, когда люди толстеют и пытаются что-то сделать со своим излишним весом, первое, за что они берутся всерьез – это поиски продуктов,…