40 продуктов, которых должен избегать любой мужчина после 40 лет. Часть II

3. Содовая.

Нет нужды рассказывать вам, что содовая, как, впрочем, и многие другие сладкие напитки, не полезна для вашего организма в любом возрасте. Однако, когда вам перевалило за сорок, тело выводит вредные вещества наружу далеко не так эффективно, как раньше. Это не говор уже о содержании в газированных напитках типа содовой сахара, превышающего вашу суточную норму. Кока-кола и Пепси-кола имеют и другие токсичные химические вещества.

Главным врагом вашего организма в содовой является 4-метилимидазол, соединение гетероциклического органического типа, проще говоря, карамельный краситель, который можно встретить в большинстве сладких напитков, включая различные колы. Последние исследования показали, что его попадание в организм прямо связано с высоким риском онкологических заболеваний.

Когда вам уже за сорок вы не так стремитесь обзаводиться детьми, как до наступления этого возраста, но если вы все же решитесь, то следует держаться подальше от газировки. В одном из изданий британского «Журнала по эпидемиологии» за 2018 год показывается, что мужчины и женщины, регулярно употребляющие газированные напитки, имеют более низкий шанс иметь детей, чем те, кто от этого воздерживается.

4. Пищевые красители.

Когда вы достигаете сорокалетней отметки, вы, возможно, начинаете обращать внимание, как ваши дети реагируют на определенные пищевые красители. Часто они становятся гипер активными и своим поведением могут свести с ума кого угодно. Когда человек становится старше, в его поведении в тех же случаях не проявляется подобная активность, однако внутри пищевые красители продолжают оставлять опасные следы своего пребывания. Хотя большинство пищевых красителей и утверждено Министерством здравоохранения, они могут содержать химические соединения, вызывающие рак.

Пищевые красители включены в значительную группу продуктов, которые вы употребляете в повседневной жизни, потому что яркие цвета повышают их покупательную способность. Ведь в своем оригинальном виде, такие продукты подчас имеют унылый и «серый» вид. Часто ярко окрашенные продукты люди покупают даже тогда, когда наверняка осведомлены о вреде, который они приносят организму.

К счастью у нас есть вполне достойная альтернатива – натуральные пищевые красители. Такие, например, как свекольный, томатный, вишневый соки или произведенные из овощей и зелени, так называемые зеленые соки. Специи вроде куркумы или паприки также помогают решить вопрос с цветом во многих блюдах.

5. Алкогольные коктейли, содержащие сахар.

Вот заголовок, на который должен обратить свое внимание стареющий мужчина. Некоторым для этого следует вспомнить свои студенческие годы, особенно те времена, когда они были участниками бурных вечеринок. Для многих этот счастливый период одновременно являлся оправданием того, как много всего выпивалось на таких вечеринках. Конечно, утром следующего дня вы чувствовали себя иногда, как после крушения поезда, но, прежде чем садилось солнце, ваш организм восстанавливался, и вы были готовы продолжать.

Сахар и алкоголь – это две вещи, которых следует избегать всегда, но их комбинация становится критически опасной, когда вы становитесь старше. Конечно, когда вы молоды и учитесь в институте, пара-тройка коктейлей в веселой компании не разрушат ваш организм. Однако, если вам уже за сорок, а вы все еще продолжаете в том же духе, следует задуматься, все ли правильно в вашем образе жизни. Впрочем, алкогольные коктейли, содержащие сахар, не убьют вас, если вы будете употреблять их умеренно.

(продолжение следует)

Также читайте на нашем блоге: