Вы не поверите, но это серьезная проблема, которая может повлиять на ваше здоровье.
Некоторые упрямые скептики в это не особо верят, но факт остается фактом: в контексте разразившейся два года назад пандемии защитные маски для лица спасли уже не одну сотню тысяч жизней. Вместе с тем они также увеличивают риск возникновение явления, называемого «масочным дыханием». Далее доктор Джерри Куратола, сертифицированный врач-стоматолог из Центра омоложения и омолаживающей стоматологии, объяснит, что это за недуг, какие причины его вызывают и, в конечном итоге, что вы можете сделать для эффективной борьбы с ним.
Микробиом полости рта.
«Защитная маска для лица может вызывать нарушение микробиома полости рта из-за регулярного ее ношения», — объясняет доктор Куратола. — «Это, в свою очередь, может привести к любым видам стоматологических заболеваний, включая кариес, воспаление десен, неприятный запах изо рта и многое другое. Если эти проблемы не будут устранены, пациенты могут столкнуться с серьезными долгосрочными последствиями, как для их полости рта, так и для общего состояния здоровья. Пока мы выполняем наш гражданский долг, закрывая лицо маской в публичных местах, важно, чтобы мы при этом не забывали о возможных иных последствиях этого обязательного акта и заботились о сохранении здоровья полости рта и тела».
Уход за полостью рта.
Вполне вероятно, что до конца 2021 года (или, по крайней мере, до полной вакцинации) мы все еще будем носить защитные маски для лица, поэтому доктор Куратола считает, что сейчас особенно важно поддерживать в здоровом виде полость рта. Он предлагает использовать зубную пасту с пробиотиком в ее составе, чтобы способствовать корректировке кислой среды рта. Сохранение функции гидратации также является ключевым моментом, поскольку первое, что вызывает упомянутый нами недуг, — это обезвоживание. «Результатом постоянного ношения маски является эффект снежного кома, который уменьшает слюноотделение, что, в свою очередь, ограничивает способность вашего рта удалять зубной налет и бактерии. Последнее, в конечном итоге, вызывает кариес и различные заболевания десен», — объясняет доктор Куратола.
Регулярные чистки.
Пандемия приостановила выполнение многих несрочных медицинских процедур, включая чистку зубов, но доктор Куратола говорит, что она должна выполняться регулярно – как минимум, раз в два года. Накопление налета на зубах может привести к попаданию бактерий в ловушку естественного происхождения и усугубить проблемы, связанные со здоровьем ротовой полости. «Обычная чистка с помощью зубной щетки и пасты не может устранить это, потому важно посещать стоматолога для профессиональной чистки, как только вы почувствуете себя комфортно с точки зрения соблюдения мер безопасности», — объясняет он.
Сахар и дыхание.
Если вы страдаете синдромом масочного дыхания, у вас может возникнуть соблазн скрыть свои симптомы, посасывая мятные конфеты или используя жевательную резинку, но доктор Куратола сравнивает это с подливанием масла в огонь. Сахар, содержащийся в мятном леденце или жевательной резинке, создает еще более кислую среду, наполненную патогенными бактериями, которые вызывают это заболевание и через рот могут попасть в ваш организм. «Чтобы предотвратить это, я рекомендую ограничить перекусы между приемами пищи, в том числе употребление фруктовых соков с сахаром», — говорит Куратола. — «Кроме того, пока вы дома или в безопасном, социально удаленном месте на открытом воздухе, я советую снять маску и попрактиковать глубокое дыхание через нос. Мы все имеем дело с дополнительным стрессом, который, в свою очередь, может повлиять на дыхание и нарушить оптимальное здоровье полости рта».
Органическая еда. Значение и происхождение термина
Глоток холодного пива после тяжелого рабочего дня вам не поможет. Часть I
Сушеные фрукты – зачем они нужны, и какова от них польза?
От чего нужно отказаться, чтобы жить долго. Часть пятая
Добавить комментарий