Почему так сложно бороться с похмельем – мнение специалистов. Часть II

Конечно, во время похмелья некоторым из нас физические упражнения помогают чувствовать себя лучше. Хотя бы по той банальной причине, что они отвлекают нас от дискомфортного состояния.

В то же самое время, врачи, специализирующиеся на лечении синдрома похмелья, предупреждают, что людям, которые находятся в подобном состоянии, не следует слишком увлекаться спортом (что бы это там ни было, включая обычную утреннюю зарядку). На следующий день после «бурно» проведенного вечера организм человека обычно не в состоянии полноценно выполнять действия, требующие активизации физической координации, продуктивного мышления и других своих ключевых функций, которые необходимы для его привычной жизнедеятельности.

Особенно следует остерегаться тех случаев, когда проблему решает утренняя рюмка коньяка или «кровавая Мэри». Это красный флаг для вашего тела, свидетельствующий о появлении первых признаков алкогольной зависимости. И как бы многим это не помогало, появление абстиненции (болезненное состояние, возникающее у человека после прекращения приёма алкоголя) – нехороший сигнал, требующий своевременного вмешательства врача-нарколога.

Многие люди, регулярно употребляющие спиртное, небезосновательно полагают, что приём жирной пищи «до» и «во время» обильных алкогольных возлияний заметно уменьшает и даже полностью исключает традиционные последствия воздействия крепких напитков на организм человека, как то: опьянение или похмелье. Следует признать, что некоторое улучшение жизнедеятельности организма при этом действительно наблюдается. Однако явление это носит скорее психологический характер, чем имеет под собой какую-то реально объяснимую химическую или физиологическую подоплёку. Более того, принятие жирной пищи, сопряжённое с приёмом алкоголя может в некоторых случаях вызвать тошноту и рвоту. Помните, степень воздействия синдрома похмелья уменьшается при приеме любой пищи, в том числе и вполне здоровой, поэтому нет никакой необходимость угнетать свой и без того испытывающий затруднения (из-за наличия алкоголя в крови) организм жирной едой. При этом рекомендуется потреблять больше нейтральной, успокаивающей пищи, не вызывающей кислотный рефлюкс (что в народе часто и ошибочно именуют изжогой).

Сегодня существует целый ряд стартапов, готовых по первому требованию избавить вас ото всех симптомов похмелья, начиная от головных болей и заканчивая нарушениями деятельности пищеварительного тракта. Большинство таких методов борьбы с симптомами похмелья построены на внутривенных капельницах. Но вам следовало бы серьёзно подумать, прежде чем заплатить свои собственные деньги за неприятную и в некоторых случаях совершенно бесполезную процедуру коррекции водного баланса в вашем организме.

Некоторые любители крепких алкогольных напитков утверждают, что для них эффективным средством от похмелья является приём на ночь обезболивающих средств (например, ибупрофена или адвила). Однако, в связи с тем, что упомянутый ибупрофен и многие, ему подобные, медикаменты действуют от четырех до шести часов, к утру эффект от их приёма, как правило, уже прекращается. Кроме того, ибупрофен может усиливать кислотный рефлюкс.

Некоторые современные исследователи утверждают, что красный женьшень, чьё происхождение имеет отношение к Корее, способен эффективно удалять алкоголь из крови человека. Однако при этом никто не утверждает, что эта разновидность женьшеня избавляет вас от симптомов похмелья.

В заключении хотелось бы подчеркнуть, что умеренность в употреблении алкогольных напитков является на сегодняшний день наиболее проверенным способом лечения синдрома похмелья. В то время, как некоторые средства действительно позволяют частично избавится от симптомов этого состояния (тошноты, головных болей, изжоги), ни одно из них не является универсальным.

Также читайте на нашем блоге: