Как им удается достичь этой вечной мечты любой женщины в стране, являющейся родиной самых лучших десертов и вина в мире? Как они справляются со всеми этими соблазнами в стране, где на каждом углу продаются еще горячие, хрустящие багеты и выпечка, наполняющая рот нескончаемым потоком слюны? Почему они, совсем не беспокоясь о своей фигуре и поедая чуть ли не столовыми ложками свои фуа гра, а также запивая их литрами вина, при этом не превратились в толстых теток и как-то умудряются сохранять утвердившийся во всем мире имидж хрупкой французской женщины – Коко Шанель, Леи Сейду, Бриджит Бардо? Все эти вопросы о французских женщинах уже давно можно отнести к одному объединяющему их понятию, известному в мире, как «французский парадокс».
В чем же главный секрет французской женщины? Какими усилиями она добилась того неоспоримого факта, что ее фигура стала эталоном женской конституции во всем мире?
Вооруженные «высокооктановым» гламуром, французские женщины на самом деле затрачивают совсем немного усилий для того, чтобы оставаться независимо от возраста стройными и гибкими. Если хотите, их ментальность на почти подсознательном уровне настроена на такой результат с самого раннего детства.
В отличие от американок, британок или, например, наших украинок, поглощающих по быстрому и в немеряных количествах всевозможные гамбургеры, сэндвичи, бутерброды, под завязку «нафаршированные» дешевыми, жирными сырами и тем эрзацем, который вряд ли можно назвать мясом, для француженок ежедневная еда – это, прежде всего, возможность неторопливо насладится общением с друзьями и близкими. Они едят чаще для удовольствия, а не из необходимости. С таким подходом к еде у них практически исключен вариант сказать «oui» всевозможным снэкам и фастфудам «на ходу», которые во многом и являются одной из основных причин развития полноты у женщины.
Когда речь заходит об обеде, француженка предпочтет с любовью приготовленное домашнее блюдо и будет есть свою еду маленькими порциями. Пока мы боремся с полнотой с помощью низко-углеводной диеты, во Франции систематически (почти ежедневно) наслаждаются поеданием свежего хлеба и различной пасты.
Все дело в величине вашей обеденной порции. Настоящая француженка, какой бы голодной она не была, никогда не притронется к гигантскому сэндвичу со всеми возможными наполнителями, так как в еде руководствуется законом умеренности.
Конечно, это также означает — никакого фастфуда! Ибо индустрия фастфуда, которая так распространена по всему миру сегодня и талия, как у Бриджит Бордо – понятия несовместимые.
Вино французские женщины также пьют маленькими глотками. Здесь, в отличие от итальянцев, его не разбавляют водой.
То же самое касается сливочного масла и сахара. Француженки не отказываются от масла и не используют сахарозаменители. Они предпочитают есть натуральные продукты и просто в таких случаях обращаются к упомянутому уже закону умеренности.
Дэвид Бенчетрит, директор Клиники похудения в Париже, признается, что частью секрета французских женщин по сохранению фигуры является их ментальность (или постоянный психологический настрой). Француженки просто не в состоянии представить себя толстыми. Еще один секрет — натуральный йогурт, который является отличным низкокалорийным продуктом, который помогает справляться с голодом между приемами пищи. И, наконец, упражнения… француженки не изнуряют себя продолжительными занятиями в фитнесс-клубах. Вместо этого они просто ведут очень активный образ жизни – например, там, где это возможно, заменяют поездки на автомобиле пешими прогулками.
Француженкам есть чем гордится, когда речь заходит об их фигуре, но наши женщины могли бы легко добиться того же, не прилагая никаких особых усилий. Достаточно избавится от беспорядочной и некачественной еды в больших количествах, а также двигаться там, где это возможно. Уважайте свой организм и себя, и это вам вернется сторицей.
Добавить комментарий