Несколько причин для плохого настроения

Конечно, это могут быть и голод, и усталость… но иногда причины плохого настроения могут носить медицинский характер.

Взять, например, щитовидную железу. Этому важному человеческому органу следует отдать должное: он производит гормоны и тем самым принимает участие во многих физико-химических процессах в организме – от регулировки температуры и веса тела до здоровья кожи, качества волос и уровня энергетической заряженности.

Психиатр из Беверли Хиллз (Калифорния) Чарльз Софи высказывается по поводу щитовидки однозначно и резко: «Если не работает она, то не работаете и вы. К примеру, гиперактивная щитовидная железа может поставить вас на грань нервного срыва, в то время как в «заторможенном» состоянии этот орган может сделать вас немотивированным в своих действиях и стать причиной депрессивного состояния. В конечном итоге, обе эти крайности могут привести к плохому настроению».

Спросите любого из молодых родителей, как недосыпание отражается на его настроении. В ответ услышите множество жалоб и драматических историй об опозданиях на работу, семейных ссорах, повышенном давлении и так далее. Однако причиной плохого настроения может быть не только количество, но и качество сна. «Вы можете даже не подозревать, что у вас имел место некачественный сон, — говорит Чарльз. — Апноэ, например, может приводить человека к тому, что его организм в течение одного часа сна может до тридцати раз замедлять или даже прерывать дыхательную функцию. Пока вы не проснулись, вы можете просто думать, что вы шумно спите, однако после такого сна ваше настроение идет на спад, и вы не понимаете, почему».

Бледное лицо, обвисшие руки, невнятная речь – хорошо известные симптомы инсульта. Но последствия этого состояния (особенно те, чьи причины возникают в мозгу) заметным образом отражаются на настроении и изучены не совсем хорошо. «К примеру, если инсульт произошел в правой лобной доле вашего мозга, через некоторое время после приступа, вы можете почувствовать «беспричинную эйфорию», — говорит доктор Кеннет Хейльман, исследователь из Американской академии неврологии. – Так как за это состояние отвечает часть мозга, именуемая лимбической. При этом вам следует незамедлительно обратиться к вашему лечащему врачу».

Симптомы болезни Паркинсона носят физиологический характер и изучены лучше. Среди них тремор рук, замедленность всех движений, проблемы с равновесием и ориентацией. Вместе с тем, в силу целого ряда неврологических проблем в организме при этом заболевании заметно понижается содержание химических веществ, отвечающих за регуляцию настроения. Поэтому неудивительно, что больные Паркинсоном в пятидесяти процентах случаев страдают депрессией.

Предменструальный синдром, а позже и его более острая стадия предменструальное дисфорическое расстройство делают женщину слабой, опечаленной и часто раздраженной в течение целой недели. В это время для многих женщин характерны частые и неожиданные смены настроений. Последние четко привязаны к менструальным циклам. В таких случаях помогают антидепрессанты, болеутоляющие средства и улучшения в образе жизни.

Очень часто проблемы с плохим настроением зависимы от различных реакций аллергического свойства. Источники аллергии могут быть связаны как с окружающей средой, так и с ежедневным питанием. Многие люди не могут знать об их существовании и конкретных причинах до проведения соответствующего анализа крови. Вместе с тем, любая аллергия, прежде всего, является следствием нарушений в работе вашей иммунной системы.

Одной из частых причин ухудшения настроения может быть обычный авитаминоз. Как и в случае с аллергией, нехватка витаминов устанавливается с помощью анализа крови. Самым распространенным явлением, отражающимся на ежедневном настроении, является недостаточное содержание в организме витаминов D и B12. Бороться с этим явление несложно – достаточно обратить внимание на качество своего питания, или обратиться к диетологу.

Также читайте на нашем блоге: