Несколько существенных советов о том, как носить защитную маску в жаркую погоду. Часть первая

Эти советы по ношению защитных лицевых масок в теплую погоду помогут предотвратить перегрев или раздражение кожи, а также другие проблемы, связанные с вашим здоровьем.

В большинстве районов Украины, особенно южных и особенно в два-три последних десятилетия, лето приносит ожидаемо жаркую погоду и высокую влажность воздуха, из-за чего ношение маски для лица становится практически невыносимым. Чтобы оставаться в безопасности этим и любым другим последующим летом, следуйте нижеприведенным советам по безопасному и удобному ношению этого чуть не единственного проверенного и эффективного средства от заражения коронавирусом при повышенной температуре внешней среды. Если у вас слишком толстая или плотно прилегающее защита лица, она может ограничить ваше дыхание и стать еще более неудобной в знойную и влажную летнюю погоду. Используйте маску из хлопка, которая, как правило, менее раздражает кожу, чем другие ткани, и ее можно носить в любую погоду.

Если вы знаете, что собираетесь находиться в общественном месте в течение длительного периода времени, подумайте о том, чтобы взять с собой дополнительные маски и при необходимости заменить свою лицевую маску на чистую. Дабы сохранять прохладный микроклимат под маской во время ее ношения, постарайтесь не слишком долго находиться на открытом воздухе под прямыми солнечными лучами, не стесняйтесь пользоваться зонтиком и особенно избегайте обезвоживания. Сократите время, необходимое для ношения маски. Маски следует носить только в тех общественных местах, где трудно поддерживать требуемую дистанцию.

Здесь на юге Украины мы особенно остро ощущаем сейчас дискомфорт, который возникает при ношении маски при высокой температуре воздуха и повышенной влажности: пот пропитывает ткань, кожа лица постоянно зудит, а чистому, прохладному воздуху затруднительно достичь легких. Однако независимо от того, насколько это неудобно, ношение маски остается принципиальным шагом в предотвращении распространения COVID-19 (а в общественных местах, в частности, в магазинах это жизненно важно). «Поскольку карантин во многих странах существенно ослаблен сейчас, маски важны как никогда», — говорит доктор Пурви Парих, специалист по аллергиям и иммунологии из Нью-Йорка. — «Основная проблема заключается как раз в том, что многие люди могут отказаться носить их из-за множества неудобств и дискомфорта, которые они доставляют в летнее время».

Выбирайте защитную маску для лица из качественного, дышащего материала.

Независимо от того, насколько стильную маску вы выберете, важно, чтобы вы могли при этом свободно дышать, пока она закрывает ваш нос и рот. Если ваше лицо слишком полное, то маска неоправданно плотно прилегает к коже и тем самым заметно ограничивает ваше дыхание, вызывая еще больший дискомфорт в жаркую или влажную погоду. Маски с фильтрами еще больше затрудняют дыхание, если фильтрующий материал не пропускает надлежащий воздушный поток.

Вместо того, чтобы рисковать и обходиться без защитной маски, Парих предлагает выбрать более свободную и легкую маску на открытом воздухе. «Даже свободные маски снизят передачу инфекции на 70%, если все будут в них», — говорит она. Например, светлая хлопчатобумажная ткань, как правило, более воздухопроницаема, чем синтетическая ткань, и поглощает меньше тепла от солнца. Просто убедитесь, что ткань полностью закрывает ваш рот и нос, и продолжайте сохранять безопасное расстояние с другими, насколько это возможно.

(продолжение следует)

Также читайте на нашем блоге: