Продукты, снимающие боль и помогающие при воспалениях и других распространенных заболеваниях. Часть вторая

Воспаление.

Воспаление — один из самых регулярно обсуждаемых недугов, который иногда протекает довольно тяжело и совершенно изнурительно. Воспаление, представляющее собой естественный процесс иммунной реакции нашего организма, в ряде случаев может привести к появлению болей, в том числе сильных, а также напряженности в мышцах и суставах. В большинстве ситуаций воспаление сопровождается покраснениями и отеками. Иногда воспаление приходит, а затем через некоторое время уходит само по себе. В тоже время нередко оно становится хроническим заболеванием, требующим медикаментозного или даже хирургического вмешательства.

Имбирь и куркума при различного рода воспалениях – самое эффективное народное средство лечения. Оба упомянутых корешка имеют долгую историю использования в знахарстве: в частности, они тысячелетиями применялись в китайской и индийской (в последнем случае, аюрведической) медицине для лечения таких проблем, как рези в желудке, тошноты, разного рода воспалительные процессы в других органах. Имбирь можно свободно добавлять во многие домашние рецепты. Вместе с тем употребление имбиря в качестве заварки для чая является отличным способом существенно увеличить количество антиоксидантов в организме. Самый простой рецепт имбирного чая может быть таким: положите в чашку несколько тонких кружков имбиря и лимона, а затем залейте кипятком и накройте блюдечком; через три-четыре минуты чай можно пить (если вы предпочитаете пить чай сладким, после заваривания добавьте в него сахар или мед).

Хроническая боль.

Хроническую или настойчивую боль можно определить как боль, которая продолжается более двенадцати недель, несмотря на принимаемые лекарства и другое лечение. Многие люди после боли, перенесенной из-за травмы или операции, обычно возвращаются к нормальной жизни, но в некоторых случаях это не происходит. Тогда боль может длиться, невзирая на устранение ее первопричины, либо вообще без всякого явно выраженного источника. В случае с отсутствием причины боли, лечить последнюю становится еще затруднительнее.

Кроме травм и перенесенных операций, боль часто соседствует с диабетом, артритом, инфекцией, фибромиалгией, раздражением кишечника, радикулитом и другими проблемами со здоровьем. Хотя таблетки и различные микстуры в таких случаях и могут послужить источником временного облегчения, но для снятия болевых симптомов они являются не единственным решением в подобной ситуации.

Вы спросите, как бороться с хронической болью? Ответ, возможно, несколько удивит вас… Кофе, всем знакомый, старый и добрый дружище кофе — не слишком много, но и не слишком мало! Дело в том, что учеными доказано, что низкие дозы кофеина (ровно столько, сколько содержится в одной чашке кофе) уменьшают восприятие боли. Попробуйте провести небольшой эксперимент: сделайте себе чашку черного кофе (можно добавить немного молока), но ограничьте при этом потребление сахара, так как может быть воспринят вашим организмом, как компонент усугубляющий воспаление и, соответственно, потенциально усиливающий боль. Напоминаем, что вам также следует исключить из своего рациона все искусственные виды сахара.

(продолжение следует)

Также читайте на нашем блоге: