Растения, которые сделают ваш сон качественнее, и не только его. Часть тридцать пятая

5. Гардения может помочь уменьшить усталость и боль (головные боли, судороги и т. д.)

Экстракт гардении, масло и чай используются для борьбы с недомоганиями, ломотой и дискомфортом, связанными, в основном, с головными болями, ПМС, артритом, травмами, включая растяжения связок и мышечные спазмы. Он также обладает определенными стимулирующими качествами, которые могут даже помочь поднять настроение и улучшить познавательные способности. Было обнаружено, что такой экстракт может улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и помочь доставить больше кислорода и питательных веществ к тем частям тела и органам, которые нуждаются в лечении. По этой причине во все времена его традиционно давали людям, борющимся с хроническими болями, усталостью и различными заболеваниями.

Исследование на животных в отделении хирургии позвоночника  Народной больницы Вэйфан и отделении неврологии в Китае, по-видимому, подтверждает обезболивающий эффект гардении. Когда исследователи вводили озон и гарденозид, соединение, содержащееся в плодах гардении, «результаты показали, что лечение комбинацией озона и гарденозида увеличивает порог механической абстиненции и латентный период термической абстиненции, тем самым подтверждая их болеутоляющее действие».

6. Гардения может помочь улучшить познавательные функции мозга и защитить память.

Исследование, опубликованное в Китайском журнале натуральных лекарственных средств, показало, что экстракт гардении помогает улучшить память, особенно у пожилых людей с дефицитом памяти, в том числе у людей с болезнью Альцгеймера. В исследовании два основных компонента, обнаруженные в экстрактах гардении, генипозид и гарденозид, по-видимому, помогают подавить экспрессию генов, связанных с иммунитетом, в мозге, что означает, что они обладают противовоспалительным действием, которое направлено на основные механизмы дефицита памяти.

Использование в традиционной китайской медицине (ТКМ) и древнеиндийской Аюрведе.

По-китайски плод гардении называют «жи ци» или «чень шань ци». Согласно традиционной китайской медицине, он обладает сильными, горькими и холодными свойствами, которые помогают защитить сердце, легкие и желудок. Говорят, что он действует на меридианы Тройного источника тепла (сань цзяо). Его использование включает удаление избыточного тепла, рассеивание влажного тепла и охлаждение крови. Гардения используется в ТКМ для снижения артериального давления, остановки кровотечения, лечения бессонницы, лечения инфекций мочевыводящих путей, снятия отеков и синяков из-за травм, а также для облегчения боли, связанной с растяжениями и абсцессами.

Врачи, практикующие ТКМ рекомендуют принимать от трех до 12 граммов плода гардении в день. Высушенный порошок гардении, чай или экстракт можно использовать внутрь.

(продолжение следует)

Также читайте на нашем блоге: