Все о специях. Пажитник. Часть пятая

Пажитник заметно увеличивает уровень тестостерона у мужчин и увеличивает выработку сперматозоидов в яичках:

В исследовании, проведенном учеными-медиками в 2017 году пятьдесят мужчин-добровольцев регулярно в течение двенадцати недель принимали экстракт, произведенный из семян пажитника. В скором времени около восьмидесяти пяти процентов участников имели повышенное количество сперматозоидов.

Результаты аналогичных исследований также показывали, что экстракт семян пажитника способен улучшать умственную активность, поднимать настроение и усиливать действие либидо.

Пажитник уменьшает воспалительные процессы в организме человека:

Значительный уровень антиоксидантов в пажитнике предполагает существенный рост его потенциал в качестве противовоспалительного средства.

Результаты эксперимента, проведенного в 2012 года на грызунах, показывают, что высокое содержание антиоксидантных флавоноидов в семенах пажитника способно в значительной мере снизить риск воспалений в организме или уменьшить последствия уже существующих воспалительных процессов.

Пажитник снижает риск сердечных-сосудистых заболеваний и высокого артериального давления:

Пажитник способствует регулированию уровня холестерина в крови и нормализации кровяного давления, что, в свою очередь, может снизить риск развития сердечных-сосудистых заболеваний и укрепить здоровье сердечной мышцы.

Причина этих свойств пажитника заключается в том, что его семена содержат примерно сорок восемь процентов пищевой клетчатки. Пищевые волокна очень трудно перевариваются и в связи с этим образуют вязкий гель в кишечнике, который затрудняет переваривание сахаров и жиров.

Употребление пажитника в состоянии облегчить боли:

В традиционных системах народной медицины у различных народов пажитник издавна использовался как средство для эффективного снятия боли.

Многие исследователи считают, что соединения, называемые алкалоидами и содержащиеся в пажитнике и других травах, помогают блокировать сенсорные рецепторы, которые в мозгу человека отвечают за восприятие боли.

В исследовании, проведенном учеными в 2014 года, пятьдесят одна женщина с болезненными менструациями принимали капсулы с порошком из семян пажитника три раза в день в течение первых трех суток менструации на протяжении двух месяцев подряд. У этих женщин отмечалась более короткая продолжительность болей и сравнительно меньшая симптоматика между месячными.

В целом, человеку, имеющему какие-либо проблемы со здоровьем следует избегать пажитника или употреблять его с осторожностью. Перед тем, как вы решитесь это сделать, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Пажитник не взаимодействует отрицательно со многими лекарствами, но некоторые химические соединения этого растения могут выполнять те же функции, что и лекарства, поэтому иногда он может быть небезопасным.

Чтобы оценить все риски возможной передозировки пажитником, необходимы дополнительные исследования. Как и в случае с любой другой лечебной пищей или добавкой, пажитник лучше всего добавлять в рацион постепенно и не спеша.