Возможно, страх добавляет нашим детям лишние килограммы? Не исключено. Большое исследование, проведенное Лондонским Имперским колледжем совместно с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в октябре этого года в Великобритании показало, что четыре миллиона пятьсот сорок тысяч детей в этой стране имеют лишний вес либо страдают ожирением, и это почти в два раза больше, чем в 1975 году, когда аналогичное исследование дало показатель два миллиона шестьсот шестьдесят тысяч таких детей.
Ожирение сегодня является серьезной проблемой для большей части человечества, и мы окружены нездоровыми, высококалорийными продуктами с высоким содержанием жиров и сахара.
Ученые, занимающиеся этой проблемой среди детей, и обнаружившие, что четыре подростка из десяти в возрасте до девятнадцати лет имеют излишний вес, сегодня предупреждают нас о рисках, следующих за этим ужасным кризисом детского здоровья. В недалеком будущем это печальная перспектива роста среди детей и подростков сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также диабета.
Тенденции, наметившиеся в ходе упомянутых исследований, показывают, что нынешнее поколение детей и подростков в Европе в большинстве своем тяготеет к полноте.
Профессор Фиона Бул из ВОЗ обвиняет политиков в неспособности принять меры даже после нескольких лет серьезных предупреждений о последствиях таких тенденций: «Ожирение – уже давно стало проблемой мирового уровня и грозит стать еще более угрожающей в ближайшие годы, если мы не начнем, хоть как-то ей противостоять. Наши дети растут в среде, в которой рынок постоянно предлагает им нездоровую, жирную и сладкую пищу – она навязывается нам на телевидении и во всей остальной рекламной продукции, окружающей нас буквально везде!»
Некоторые пищевые компании стараются прислушиваться к подобным предупреждениям – например, известные в Европе и Америке сети быстрого питания Пицца Хат и ТиДжиАй уже объявили о своих планах прекратить в 2018 году продажи сладких напитков в своих заведениях с целью сократить потребление сахара детьми. Чего, кстати, не скажешь о все еще очень популярном на Украине Макдональдсе.
А есть ли в связи с обсуждаемым вопросом обязательства у родителей растущего поколения? Конечно, да! К сожалению, как уже и говорил ранее, многие родители, чьи дети набирают лишние килограммы, стараются обходить эту проблему молчанием, предпочитают не обсуждать этот вопрос ни со своими детьми, ни со специалистами-диетологами. Но делать это категорически необходимо! Другой вопрос, что с этой темой нужно обращаться очень деликатно.
Прежде всего, родители обязаны на личном примере учить детей тому, как правильно питаться и самим не потреблять нездоровые продукты. На своей собственной кухне они должны избавиться от традиционных запасов конфет, печенья и сладких напитков, чтобы не подвергать дополнительному соблазну детей. Это не значит, что нужно и вовсе лишать ребенка всех лакомств, но ограничить его в их потреблении и контролировать это ежедневно просто необходимо. Кроме того, нужно заставить себя (наконец-то!) слезть с дивана: постараться чаще (а лучше ежедневно) бывать с ребенком на продолжительных прогулках, приучить его к пробежкам в соседнем парке, заинтересовать какой-либо спортивной секцией (именно заинтересовать, а не заставить!) и так далее.
Совсем не случаен тот факт, что лишний вес и ожирение не были такой проблемой сорок лет назад. В те времена отсутствовали компьютеры, планшеты, смартфоны, а также социальные сети и компьютерные игры, которые просто вынуждают ваших детей вести неактивный образ жизни. Если вашему ребенку меньше двенадцати, ограничьте его пребывание возле монитора. Ну, а если он старше? – спросите вы. Хорошо, у меня тоже есть дети (правда уже взрослые), и я знаю, как иногда сложно с ними договариваться. Но вы должны постараться. Все чего вам нужно добиться (от себя, прежде всего) для начала, это научить своего ребенка к чему-то стремиться – например, поощрять в занятиях спортом. Также вы должны, по крайней мере, попробовать исключить из домашнего рациона питания своих детей нездоровую пищу.
(продолжение следует)
Жить в согласии с миром. Часть II
Продукты, от которых можно заболеть. Вторая часть
40 продуктов, которых должен избегать любой мужчина после 40 лет. Часть I
Можно ли оставлять сливочное масло на столе?
Добавить комментарий